水果西红柿/水果小黄瓜,一年四季可食用,爆汁爽口很不错。
夏季是人们最喜爱吃水果的季节,因为水果清凉解渴,还含有丰富的营养成分,能够起到清热解暑的功效。
但是有一点要注意,水果不能做主食来用。夏季常见的水果有西瓜,芒果,桃子,杏子,李子,葡萄,草莓,荔枝,杨梅,哈密瓜等,这些水果都含有丰富的维生素等多种营养成分,每天根据个人喜好适量的食用,能够使皮肤细腻光泽,有美容养颜的功效。